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  📘 銀髮族的 AI 學習週記 (第15週) 走到第十五週，我愈來愈覺得 AI 已經不只是冷冰冰的工具，而是能融入我們日常生活的小幫手。對我們銀髮族來說，AI 可以在許多地方帶來便利，甚至讓生活多一點樂趣。 例如： 健康管理 ：AI 健康應用程式可以提醒吃藥、幫忙記錄血壓、血糖，甚至分析日常活動。 旅遊規劃 ：透過 AI 幫忙安排行程，找出適合長者的景點與交通方式，省卻許多時間。 學習新知 ：我們可以用 AI 查資料、翻譯文章，甚至請它解釋艱澀的專有名詞。 與孫輩互動 ：AI 可以協助設計小遊戲、幫忙練習英文，甚至生成插圖，讓祖孫的相處更有趣。 最重要的是，我們要抱著「先試試看」的心態。AI 不會嫌我們問得多或太簡單，反而會耐心回答。我們的生活因此多了一個24小時不會累的幫手。 小結 AI 已不再只是「未來科技」，而是今天就能陪伴我們的生活夥伴。只要勇於嘗試，我們會發現 AI 能帶來的驚喜比想像中更多。 Hashtags #AI學習 #銀髮族 #智慧生活 #健康管理 #祖孫互動 #AI應用 AI Learning for Seniors (Week 15): How AI Fits into Our Daily Life By the fifteenth week of this journey, I’ve come to realize that AI isn’t just a cold, distant technology. For us seniors, it can actually be a warm little helper in daily life. Here are some practical examples: Health management : AI apps can remind us to take medication, log blood pressure or sugar levels, and even analyze daily activity. Travel planning : AI helps organize itineraries, find senior-friendly attractions, and recommend tr...

  昨天，我在網上偶然看到一段影片，標題是《Inside China’s AI Hospital: Robot Doctors Revolutionize Healthcare》。看完之後，腦海裡浮現很多想法，覺得值得和朋友、讀者們一起聊聊。 影片展示了一個新型態的「AI 醫院」。在這裡，病人可以先和 AI 醫生對話，由機器人來問診、分析症狀，並根據龐大的醫學資料庫給出診斷建議。這不只是科幻小說裡的場景，而是真正在中國發生的現實。 我有幾點觀察： 效率的提升 ：AI 醫生可以同時服務大量病人，減少等待時間。 基層醫療的補充 ：在醫生不足的地區，AI 能填補資源缺口。 人性化的挑戰 ：雖然 AI 能問診，但病人的情感需求和醫生的溫度，仍是機器難以取代的。 風險與責任 ：如果 AI 誤診，責任該由誰承擔？這是未來必須解決的問題。 總的來說，AI 醫院是個很大的突破，能提升醫療普及率和效率。但我認為 AI 應該是「醫生的助手」，而不是完全取代醫生。科技再先進，醫病之間的「信任」和「溫暖」，仍然需要人來維繫。 你會願意去 AI 醫院看病嗎？這個問題，或許每個人心裡都有不同的答案。 #AI醫療 #人工智慧 #機器人醫生 #健康科技 #未來醫院 Inside China’s AI Hospital: Robot Doctors Transform Healthcare Yesterday, I stumbled upon a video titled “Inside China’s AI Hospital: Robot Doctors Revolutionize Healthcare.” It really got me thinking, and I’d like to share some reflections with my friends and readers. The video introduces a new kind of “AI hospital,” where patients first interact with an AI doctor. The robot asks questions, analyzes symptoms, and provides diagnosis suggesti...

  前一陣子，我分享過對影片《我參觀了全球最大的人工智能展》的感想。看完之後，我一直在思考：如果說這場盛會展現的是未來的縮影，那麼2025年的人工智能，已經可以看到一些明確的趨勢了。 以下是我觀察到的 四大AI趨勢 ： 1. 日常化的AI 人工智能不再只是實驗室或科技公司的專利，而是實實在在走進了我們的日常生活。從能即時翻譯的智慧助理，到能監測心律異常的健康應用，AI已經滲透到各個角落。對我們銀髮族來說，這意味著更多便利工具，幫助我們保持聯繫、維持健康，並且更加獨立。 2. 更智慧的機器人與自動化 展會中展示的機器人，早已超越我們幾年前的想像。不只是工廠裡的機械手臂，還有能接待顧客、送貨，甚至陪伴人類的服務型機器人。科技與「人性化互動」的界線，正在逐漸模糊。 3. AI的創意力量 最讓人驚喜的趨勢之一，是AI正在進入創意領域。現在的工具能幫助我們寫文章、畫畫、作曲，甚至設計產品。AI不是要取代創造力，而是成為我們的合作夥伴，幫助激發靈感、打磨作品，並推動創意突破。 4. 負責任的AI 隨著AI的快速發展，「責任」的重要性也越來越高。資料隱私、公平性、信任感，都是熱議的話題。這場AI展讓我再次意識到，光有技術是不夠的——如何善用AI，決定權始終在人類手中。 最後的感想 觀看全球最大AI展，不僅是一場震撼的體驗，更像是一次窺見未來的旅程。對我來說，它再次證明了AI不只是技術革命，更是一場社會革命。它關乎我們如何學習、適應，並在興奮與責任之間找到平衡。 隨著2025年的展開，我也會不斷問自己——如何擁抱AI，讓它真正改善生活，同時不忽略它的挑戰？這是一段值得與大家分享的旅程。 AI Trends 2025: Insights Inspired by the World’s Largest AI Show Recently, I shared my impressions of the video “I Visited World’s Largest AI Show.” That experience left me thinking deeply about where artificial intelligence is heading. If the world’s biggest AI show is a glimpse of th...

  昨天早上偶然看到了一支 TED-Ed 的動畫影片，標題是 How does artificial intelligence learn? （AI 如何學習？） 這支影片用生動、有層次的方式，從三種基本學習方式（監督式學習、強化學習、非監督式學習／自我探索）切入，讓原本抽象的 AI 概念變得清晰易懂。 TED-Ed +1 看完後，我的第一個感受是：這是非常適合入門者或對 AI 有興趣但沒有技術背景的朋友看的影片。它有以下幾點值得推薦與深思： 以圖像與比喻降低理解門檻 動畫配以簡單的圖示、流程與故事化的比喻，讓我們在腦中建構「機器如何自己試錯、調整、學習」的畫面，而不只是冷冰冰的數學公式或術語。 三大學習框架的分界清晰 監督式學習（Supervised Learning） ：給定「輸入 → 標籤（答案）」的訓練資料，機器學習從中找規律。 強化式學習（Reinforcement Learning） ：透過試錯與反饋（獎勵／懲罰）機制來引導行為調整。 無監督式學習／自我探索（Unsupervised / Self-organizing） ：在沒有標籤的情況下，自動找出資料內在的結構與關係。 影片對這三者的界定與比較，讓我能更清楚知道「這個 AI 是靠哪種方式學習的」。 應用場景與限制提醒 影片也提到 AI 的學習並不全能，它會受到資料偏差、標籤品質、探索空間大小等限制。這讓影片不僅是「怎麼做」，也有提醒「什麼時候做得好／可能出錯」。 引發思考：AI 能否「真正理解」？ 雖然影片並沒有深入到哲學或認知科學層面，但看了會忍不住去想：機器真的能像人一樣「理解」嗎？它的“學習”究竟是模式匹配、統計推斷，還是有某種意義層面的「理解」？這類問題給讀者（或朋友）討論的空間非常大。 總之，這支動畫影片在普及 AI 知識、降低理解障礙這方面，非常成功。我會推薦給對 AI 感興趣的朋友、學生、或想在社交媒體上分享科技知識的你。看完影片之後，我也準備在我的部落格／社交平台上貼一篇解說＋反思，希望能引發更多對「AI 如何學習」的理解與好奇。 My Impressions and Reflections This morning I stumbled upon a TED-Ed animation titled How...

  前幾天，我在 YouTube 上隨意瀏覽時，碰巧看到一支影片，標題是 「最簡單的人工智慧運作解釋」 。標題一出現就抓住了我的眼球，因為對我們這些銀髮族來說，AI 的專業術語常常太艱澀，讓人聽得頭大。 影片帶來的啟發 結果，這支影片真的做到了「簡單」，用最直接的方式，幫我把 AI 是怎麼學習、怎麼判斷、怎麼幫助我們，講得清清楚楚。 影片中用了一個很貼切的比喻：AI 就像是一個「學生」，我們給它很多「教材」（資料），它一遍又一遍地練習，慢慢就會做出不錯的答案。這讓我想到我們以前學英文單字，一直背誦、重複使用，最後自然熟練。 更有趣的是，影片提到 AI 並不是天生聰明，而是透過「大量經驗」堆疊起來的。這讓我聯想到人生：我們不是一出生就懂得智慧，而是靠著無數次嘗試與錯誤，才累積出今天的生活體驗。 不再神秘的 AI 看完影片後，我突然覺得人工智慧沒那麼神秘。它不是要取代我們的怪物，而是可以合作的工具。它能幫我們寫文章、翻譯、整理照片，甚至給我們日常小提醒。 對於我這個八十多歲的長者來說，這真是一個很寶貴的體驗。因為我發現，只要有人用簡單的話來解釋， 我們也能理解 AI，甚至享受它帶來的便利。 個人小感受 隨著年齡增長，我們常覺得新科技太快，自己跟不上。但這支影片提醒了我： 理解 AI 不需要年輕大腦，只需要耐心與好奇心。 我們也許學得慢一些，但依然能用自己的節奏，慢慢體會 AI 的可能性。對我來說，這已經是一份驚喜的禮物。 The Simplest AI Explanation: A Beginner-Friendly Guide for Seniors Introduction The other day, while browsing YouTube, I stumbled upon a video titled “Simplest Explanation of How Artificial Intelligence Works.” The title immediately caught my eye—because for us seniors, AI often feels wrapped in complicated jargon that makes our heads spin. What the Video E...

  隨著年齡增長，保持頭腦清晰與靈活是送給自己最好的禮物。就像運動能維持身體健康，腦力運動則能讓我們的大腦保持強健。而 AI，正是這條道路上的好伙伴。 AI 驅動的應用程式能根據個人需求，設計記憶遊戲、解題謎題或小測驗。和傳統遊戲不同的是，AI 會隨著學習進展自動調整：簡單時提高挑戰，困難時則降低門檻，幫助我們保持學習動力。 AI 還能推送符合興趣的書籍、文章，甚至短片。喜歡歷史的人，可以得到新鮮的故事與紀錄片；愛好烹飪的朋友，則能獲得來自世界各地的食譜。 最重要的是，每天與 AI 互動——不論是聊天、提問，或是練習新技能——都能讓我們的大腦保持活躍與好奇心。銀髮族不必感覺被科技拋下，反而可以擁抱 AI，讓它成為溫和且支持的學習伙伴。  Chapter 14 –AI for Seniors: Keeping the Mind Active and Sharp with AI As we grow older, one of the greatest gifts we can give ourselves is keeping our minds sharp. Just like physical exercise keeps our body healthy, mental exercise keeps our brain strong. AI can be a wonderful partner in this journey. AI-powered apps can create personalized brain exercises such as memory games, problem-solving puzzles, or quizzes tailored to your level. Unlike traditional games, AI adapts to your progress—if something becomes too easy, it makes it harder; if it’s too hard, it adjusts to encourage success. AI can also support lifelong learning by suggesting books, articles, ...

我們正逐步進入   人工智慧時代 ，科技正在改變生活、工作與學習的方式。對年輕學生來說，挑戰不僅是適應，而是要在這個新世界中脫穎而出。高中教育必須在技術能力與人文素養之間取得平衡，培養數學與程式設計的基礎，同時加強倫理、創造力與溝通力。 以下是一份實用的   高中四年課程路線圖 。 高一（基礎年） 重點：基礎能力 數學：代數、幾何、機率與統計入門 科學：基礎自然科學（物理、化學、生物） 資訊科學：程式設計入門（Python、Scratch、JavaScript） 語文：寫作、閱讀理解、溝通能力 社會：歷史、經濟基礎 選修：音樂、美術、設計思維 👉   目標：培養好奇心、邏輯思維與溝通能力。 高二（探索年） 重點：數據與倫理 數學：進階代數、三角函數、統計 科學：物理（力學、能量）、生物（細胞、遺傳學） 資訊科學：網頁設計、AI 入門概念 社會：公民、社會學、全球議題 倫理與哲學：科技倫理（隱私、公平、偏見） 選修：機器人學、創意寫作、媒體製作 👉   目標：理解科技對社會的影響，開始小型 AI 專案。 高三（專業年） 重點：AI 實踐 數學：微積分前導、線性代數基礎 科學：化學、高階生物或環境科學 資訊科學：資料科學、機器學習基礎 語文：公開演講、說服性寫作 經濟：AI 與未來職場 選修：平面設計、創業、創新實驗室 👉   目標：把 AI 知識應用到真實問題上。 高四（整合年） 重點：高階 AI 與專案 數學：微積分、高階統計 科學：高階物理、電腦工程 資訊科學：AI 應用、網路安全基礎 倫理與哲學：AI 與人類、道德責任 畢業專題：與 AI 相關的專案（聊天機器人、數據分析、AI 與藝術） 選修：創業孵化器、設計思維工作坊 👉   目標：畢業時擁有專案作品集與倫理意識。 🎯 核心關鍵 在 AI 時代取得優勢的公式是： 數學 + 程式設計 + 科學 + 倫理 + 創造力 + 溝通能力 📢 最後提醒與行動呼籲 AI 時代並不是遙遠的未來，而是已經來臨。家長、老師與學生都應該及早準備，結合  技術基礎與人文素養 。不論是參加編程社團、機器人競賽，或是進行創意專案，每一步都很重要。 👉  如果你是家長，鼓勵孩子同時探索 STEM 與藝術。 如果你是學生，保持好奇、保持彈性、持續學...

  📝 Chapter 13 –  AI ChatGPT  幫助我整理旅行回憶 旅行帶給我們故事、照片和滿滿的情感，這些都是我們想永遠記住的。然而隨著時間流逝，記憶會慢慢淡去，照片散落在不同裝置中，寫旅行日記也可能覺得有些吃力。這時，AI 就成為銀髮族的好幫手。 AI 工具能根據時間、地點或人物，幫助我們整理旅行照片。它可以自動生成文字說明、設計相簿，甚至將文字與圖片結合成一本旅行日記。對於喜歡分享故事的人，AI 還能把簡單的筆記轉換成吸引人的遊記，方便和家人朋友分享。 有些 AI 程式甚至能生成旅程地圖，標示出最喜歡的景點，並提醒我們那些差點遺忘的細節。結果不只是照片的集合，而是一部屬於自己的人生故事書。 利用 AI 保存旅行回憶，不僅省時，更能帶來無限喜悅，讓銀髮族隨時重遊美麗時光。  AI ChatGPT for Seniors: Reliving and Organizing Travel Memories Traveling gives us stories, photos, and emotions that we want to remember forever. Yet as time passes, memories fade, photos get scattered across devices, and writing travel journals can feel overwhelming. This is where AI becomes a wonderful companion for seniors. AI tools can help organize travel photos by time, place, or even by who appears in them. It can suggest captions, create photo albums, and even design travel diaries that combine text and visuals. For those who enjoy storytelling, AI can turn rough notes into engaging travel blogs, making it...

  ChatGPT 正在慢慢摧毀我們的大腦嗎？深入探討 最近，我偶然看到了一段由 Justin Sung 製作的 YouTube 影片，標題是《How ChatGPT Slowly Destroys Your Brain》（ChatGPT 如何慢慢摧毀你的大腦）。光是這個標題，就足以引起好奇——甚至帶來些許擔憂。使用 ChatGPT（或類似的 AI 工具）真的會損害我們的思維和學習方式嗎？ 讓我們逐一拆解影片中的主要論點，並同時探討其中的風險與機會，好讓你自行判斷。 影片中的主張 Justin Sung 提出了幾個主要的疑慮： 大腦活動與記憶力減弱 —— 將思考外包給 ChatGPT，可能會削弱我們處理與記憶資訊的能力。 內容產出趨於單一 —— 過度依賴 AI，可能導致缺乏原創性，作品更趨向「制式化」。 學習的錯覺 —— 因為 AI 能快速產出精美答案，我們可能誤以為自己理解了，但實際上並沒有深入思考。 持續的負面影響 —— 影片聲稱，即使停止使用 AI 工具，這些負面效果仍可能持續存在。 研究顯示了什麼？ 這些觀點與心理學和教育研究中的一些結論相呼應，但也需要注意細節。 努力對學習至關重要。 研究表明，掙扎（如從記憶中提取、解決問題、自我解釋）有助於鞏固知識。如果完全交給 AI 處理，可能會降低長期記憶保留。 知識幻覺是真實存在的。 學生常常在閱讀或聽講後高估自己學到的東西，除非透過自我測驗。AI 的答案可能加強這種錯覺。 過度依賴存在風險。 就像計算機會減少心算練習，GPS 可能削弱方向感，如果我們從不鍛鍊，AI 也可能削弱寫作、批判性思維或研究能力。 但有些說法缺乏充分支持： 「摧毀大腦」是誇張的說法。 目前沒有科學證據證明 AI 會造成不可逆的傷害。技能或許因疏於練習而減弱，但透過努力仍能恢復。 持續性傷害尚不確定。 尚無明確證據顯示，停止使用 AI 後，負面影響會長期存在。 更大的圖景：風險與機會並存 雖然風險值得重視，但我們也應該看到更全面的一面。若善加利用，AI 能提升學習與生產力。 作為導師 —— AI 可以用多種方式解釋概念，舉例說明，並回答後續問題。 用於腦力激盪 —— 它能激發創意，幫助你探索未曾想到的觀點。 ...